为提升居民心理健康意识，助力大家更好地进行情绪管理，近日，青山街社区卫生服务中心走进西湖二村社区，开展了以“守护情绪微光，共筑心理防线”为主题的健康讲座，为社区居民送上了一份实用的“心理关怀礼包”。

活动现场气氛热烈，座无虚席，30余位居民早早到场，期待着这场关于情绪管理的“干货分享”。讲座中，中心的医护人员借助清晰直观的PPT，围绕情绪管理的核心知识展开讲解。他们结合日常生活中的真实案例，生动剖析了不同情绪对身体健康的具体影响，从常见的焦虑、抑郁等负面情绪到积极情绪的正向作用，让居民们对情绪与健康的关联有了更深刻的认识。

同时，医护人员还针对性地传授了科学的情绪调适方法，包括如何识别自身情绪、通过合理宣泄、积极暗示等方式缓解压力，引导大家学会正视情绪、主动应对，用更理性的态度处理生活中的心理困扰。

此次讲座不仅为居民搭建了一个获取心理健康知识的便捷平台，更让大家在家门口就感受到了贴心的心理关怀。居民们纷纷表示，讲座内容实用易懂，对改善日常生活中的情绪状态很有帮助，今后会尝试用学到的方法调整心态，以更积极的面貌面对生活。

该中心通过此次活动，进一步拉近了与居民的距离，彰显了其在守护居民身心健康方面的责任与温度，也为构建和谐健康的社区氛围注入了积极力量。

（通讯员：涂碧玉　二审：陈雪梅　三审：何燕）

作者：涂碧玉

责编：罗洋

来源：青山街道社区卫生服务中心